补充维生素e的好处
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维生素E是人体所需要的一种营养素。它也是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化特性。维生素E对一些疾病的预防和治疗有很好的作用，如：心脑血管疾病、中枢神经系统疾病、肿瘤、运动系统疾病、糖尿病等并发症、皮肤病等。那么，补充维生素E有什么好处呢？
补充维生素E的好处如下：
1、补充维生素E可以抗衰老
维生素E的抗衰老原理与抗自由基是分不开的。维生素E对自由基脂质过氧化非常有效。
2、补充个维生素E可以增强免疫力
维生素E缺乏会影响人类和动物的免疫功能。它不仅可以降低体液免疫，而且对细胞免疫也有很大的作用。
3、补充维生素E可以消解色斑
说到色斑，人们马上会想到脸上的黄褐斑和老年斑。两者都是由脂褐素在皮肤细胞中的沉积引起的。脂褐素是细胞被自由基氧化后产生的惰性废物。这种物质不仅会以斑块的形式出现在脸上，还会沉积在心脏、肝脏和脑细胞中。维生素E最大的好处之一是它能中和自由基，从而帮助消除这些斑点。
4、补充维生素E可以抗肿瘤
科学家发现，血清维生素E水平与癌症发病率似乎呈反比关系：维生素E水平低的人患癌症的几率更高。
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