年龄大的可以学瑜伽教练吗 年龄大的可不可以学瑜伽教练
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1、练瑜伽不分年龄，但它是经历过一些生活经历和生活意外的人练起来更容易入土，更从容。太年轻的人不懂它的意思。
2. “瑜伽”作为一种非常古老的能量知识训练方法，并不仅仅是一套流行或时尚的健身运动。现代人吸收其有益的精华，发现瑜伽的好处数不胜数。瑜伽能由内而外加速新陈代谢、清除体内废物、修复身体、调理美容；瑜伽能带给你优雅的气质，轻盈的身体，改善人的内外气质；瑜伽可以增强身体的力量和弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、精力充沛，身心愉悦；瑜伽可以预防和治疗多种身心相关疾病，腰痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著效果；瑜伽可以调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，体内充满能量。
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