蛋白粉增肌粉一起吃吗 蛋白粉增肌粉有什么区别
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随着越来越多的人关注自己的身材，健身已经成为当今最时尚的生活方式。很多刚注意健身的小伙伴问小编，蛋白粉和肌粉有什么区别？蛋白粉和肌粉一起吃？蛋白粉加肌粉有什么副作用？今天我将一一回答。
1、蛋白粉增肌粉有什么区别？
蛋白粉是一种营养补充剂，由大豆蛋白和乳清蛋白纯化加工成粉末形式。增肌粉是一种高度浓缩的乳清蛋白和易于吸收的碳水化合物的组合，形成一种复杂的营养补充剂。换句话说，蛋白粉只是蛋白质的补充，而增肌粉可以补充蛋白质，还能补充能量。
2、蛋白粉增肌粉一起吃吗？
既然我们已经了解了蛋白质和增肌粉之间的异同，那么关于蛋白质和增肌粉是否应该一起食用的问题的答案就很清楚了。既然两者都是蛋白质补充剂，我们只需要根据自己的体重和瘦度来选择吃蛋白粉还是增肌粉。
3、蛋白粉增肌粉有什么副作用吗？
蛋白粉增肌粉在健身界的地位很高，这是否意味着它们没有副作用？不，我们每天的蛋白质可以从我们的饮食中获得，而不需要服用营养补充剂。正常情况下，摄入过多的蛋白质会导致体内血清素水平升高，影响正常的肝肾功能。
在这里看到的。蛋白粉配增肌粉？我想你已经明白了。
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