几点泡脚时间最佳 什么时候泡脚时间最好
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1. 泡脚是一种很好的保健方法。一天中泡脚的最佳时间主要取决于你的个人习惯和职业特点。一般朝九晚五的工作，建议睡前晚上9脚左右泡一下。
2. 白天工作时，下肢下垂比较容易产生水肿。晚上用热泡脚，可以加快血液流动，促进新陈代谢，增加血液回血，改善一天的疲劳。热水泡脚还容易使全身放松，容易产生睡意，更有利于夜间睡眠。泡脚的最佳时间是晚上9点左右。晚上泡脚可以缓解白天的紧张。傍晚这个时候，正是肾气血衰弱的时候。此时泡脚，有利于促进体内血液循环，可以起到补肾益气的作用。
3.泡脚应避免在过饱或进食的状态下进行。不宜在饭后半小时内进行，这样会影响胃血供应，影响胃肠道的消化吸收功能。
几点泡脚时间最佳 什么时候泡脚时间最好推荐知识
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