晚上为什么不能踮脚
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因为脚垫是一项全身运动，看起来比实际上容易，而且会消耗体力。如果不经常练习，做不到几组就会觉得难以忍受，这样可以加速血液循环，晚上容易入睡。所以不要在晚上做，或者至少不要太晚。
晚上为什么不能踮脚推荐知识
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