怎样护眼才不会近视 如何护眼才不会近视
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即使是在今天的生活中也是比较常见的情况，尤其是现在手机等高科技的出现，很多人都会玩手机时间过长，造成近视的现象。那么在日常生活中如何保护眼睛才不会近视呢？
怎样护眼才不会近视
预防近视最有效的方法是增加户外活动的时间。目前的研究表明，每天户外活动超过两小时可以显著降低近视的发生率。其中，户外活动主要注重光照条件下的活动。如果在阳光下的室内活动没有用处，则需要在阳光照射的条件下进行活动，即使可以在阳光的阴影下进行活动。同时，要强调时间越长越好，尽量保证两个小时以上，同时，要注意使用眼睛的习惯，在日常生活中养成良好的阅读姿势，握笔姿势，间歇休息，阅读30 ~ 40分钟，需要休息5 ~ 10分钟，远眺即可达到放松眼睛的效果。对于长时间坐在电脑前的人来说，减少电脑屏幕周围的光线，提高屏幕的可见度，减少眼睛疲劳是很重要的。
这就是如何保护眼睛不会近视的相关介绍，在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，避免近视现象的发生。
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