我们知道有很多的水果都可以晒制成果干来食用，果干虽不如水果那般，有着丰富水分的口感，但其实果干吃起来也是颇具风味，食用起来营养价值也是很客观的。桑葚就是可以作为果干来食用的水果的一种，桑葚干是用完全成熟的桑葚果晾晒而成的。那么桑葚干的具体做法是怎么样的呢？吃桑葚干的功效有哪些呢？

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`news_t`1、桑葚干的做法

　　1．果实采收：制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致。

　　2．原料的整理：剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔。晾晒果穗谷称“挂刺”。挂一排，系一排，从最下端开始逐层上挂，重重叠叠，犹如宝塔，直挂到屋顶。挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成次等桑葚干。

　　3．成品处理：摇动挂刺，使桑葚干脱落。稍加揉搓，借风车、筛子或自然风力去掉果柄、干叶和瘪粒等杂质。然后按色泽饱满度及酸甜度进行人工分级、包装、贮藏。

`news_t`2、桑葚干的功效

　　1.补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）。

　　2.抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

　　3.驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

　　4.补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　5.增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

　　6.补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

`news_t`3、桑葚干介绍

　　桑葚晒的干就是桑葚干了。桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑树的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。桑树每年农历3-4月开花，5-6月结果，分黄色、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚（紫桑椹）干后呈深紫黑色。桑葚干每批晒制后经过机器人工按颗粒大小，油量度进行细分可拆分为多种等级。国内两大桑葚地理标志产区德昌、盐边桑果果已建立完整的桑葚产业链和严格的桑葚食品细分制度。

桑葚干怎么做？桑葚干的功效有哪些？[图]推荐知识