近十年来，五行蔬菜汤在日本很受欢迎。这五种蔬菜是青萝卜叶、红萝卜、黄牛蒡、白萝卜和黑蘑菇，分别代表木、火、土、金和水五种元素。然而，五星蔬菜汤有什么效果呢？五行蔬菜汤有什么作用？吻，你一定也想知道。那我们一起读吧。_

配料:牛蒡、蘑菇、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜。

性味道:甜、苦、平。

归经:肾经和肝经。

功效:能促进正常体细胞的繁殖，增加血液中的白细胞和血小板，以三倍的速度增加T细胞，从而提高人体免疫力，恢复健康。

具有延缓衰老、延缓衰老、重现青春活力的作用。帮助磨损关节的骨骼恢复正常，使它们更强壮。

治疗各种疾病:可治疗各种原因引起的急慢性白血病；肝病、高血压、心脏病、糖尿病等头部疾病都可以治愈。可以治疗白内障。

碱化体质功能:平衡血液酸碱值，激活体细胞，加速体内酸和有毒物质的清除，能快速彻底地提高抗病毒能力和人体免疫力。

均衡营养效果:五种蔬菜性质不同，为人体提供均衡营养。由部分饮食导致的营养摄入不平衡引起的慢性病自然会得到改善。

细胞活化(Cell Activation):促进体内细胞的再生和代谢，增强身体的自我修复能力。

血液净化功能:能净化血液，减少胆总管，使血液在血管中流动更顺畅，改善疲劳和肩痛，同时达到血液净化功能。

调理平衡效果:蔬菜汤以自然五行、蔬菜五色以及人体五脏对应的心、肝、脾、肺、肾为基础，在人体内产生相互调理的效果。五色各有其功效，五种颜色的组合可以相互补充，调节五脏。

合适的人口:

1。一般人都可以吃，尤其是亚健康人群、三高和糖尿病患者。

2、肥胖、胃肠功能障碍。

3、贫血、便秘、病后虚弱。

4。痤疮频繁，排便不畅；楼上气急败坏。

5。头晕、疲劳和能量不足；睡眠不好的人。

6，需要减肥。

7。脸色阴沉的人。

8。慢性病患者。

9。经常喝醉、思维迟钝和健忘的人。

10，厌食症，消化不良。

11，沮丧。

12。那些饮食中没有足够蔬菜和水果的人。

13。厌倦了学习和工作等。

14、坐在电脑和办公室前的办公室工作人员。

注意事项:

1。一般来说，每包开水的量约为800毫升。窗帘可以自己调节。它通常作为开水饮用，空腹时吸收良好。

2。蔬菜汤煮沸或冲泡时，不得添加其他材料。

3。不要同时喝蔬菜汤和糙米茶。确保间隔超过15分钟，以免影响效果。

4。如果需要服药，应与中药分开一小时，与西药分开两小时。睡觉前两小时喝，以免多尿影响睡眠。

5。糙米茶不应该与含蛋白质的物质(如牛奶)混合饮用。

6、剩下的蔬菜残渣可以放入汤中作为配料食用，或者冷却后放入锅中作为肥料。

7。五星蔬菜汤不含任何防腐剂或人工添加剂。同一天喝，不要过夜。

的制作方法是一次制作两天，放入玻璃容器中，放入冰箱保存，饮用时稍加加热。

基本材料:白萝卜(中等大小约四分之一根)；白萝卜叶(使用大萝卜叶的四分之一，使用前浸泡萝卜叶2小时以避免农药残留)；胡萝卜(中等大小，大约半根)；牛蒡(中等大小的大约一半根)；一个干蘑菇(在阳光下晒干产生维生素D，如果你买不到，你可以用新鲜的干蘑菇或者用市场小贩再次晒干)。

基本练习:不要烫伤

注意:请根据基本匹配量烹饪，以免失去利益平衡。不要混合其他草药或植物以避免有毒物质；切勿使用搪瓷或特氟隆加工罐。可以使用铝锅和耐热玻璃锅，储存只能使用玻璃瓶，绝不使用塑料容器。此外，一个人要煮8碗水。水煮沸后，可以用文火煮沸1小时。不要在汤里加任何其他东西，如肉、鱼等。

进食方式:

1。约400克(8两)白萝卜、200克(4两)萝卜叶、200克(4两)胡萝卜、3个干蘑菇、200克(4两)鲜牛蒡根或25克干牛蒡(上述原料误差约为20{bf})。

制作方法:萝卜洗净后应切成皮，因为皮中含有丰富的生物质。用铝锅或耐热玻璃器皿煮蔬菜汤。请用玻璃瓶作为盛汤的容器。把萝卜切成大块，不要切得太细。加水是蔬菜总量的三倍。大火烧开后，用小火煮1 ~ 2小时，停火后饮用(烹饪时不要掀开盖子看，不要在汤里做任何进一步加工，也不要加入其他草药或材料)。

2。白萝卜(约为培养基的四分之一)、白萝卜叶(约为大萝卜叶的四分之一，萝卜叶需要在水中浸泡两个小时以避免农药残留)、红萝卜(约为培养基的一半)、牛蒡(约为培养基的一半)和干蘑菇(晒干以生产维生素D，如果你买不到，你可以用新鲜晒干的或市场交易者再次晒干的)。

制作方法:不要预先烫伤蔬菜，而是把它们切成大块。请用耐热玻璃锅做饭。加入三倍于蔬菜的水。烧开水，煨2小时。用蔬菜汤代替茶喝。一次做两天，然后放入玻璃、瓷器或陶器容器中，放入冰箱储存，饮用时稍微加热。

3.1/4白萝卜，1/4块白萝卜叶，1/2胡萝卜，1/4牛蒡或牛蒡茶20 ~ 30g，和一个干蘑菇。

制作方法:将材料洗净，切成大块，放入不锈钢锅或玻璃锅，用3倍蔬菜量的高温煮沸，煨1小时，放入玻璃器皿中。冷却后，它们可以储存在冰箱中，3天内饮用(患者每天600毫升)。(注意:烹饪前不要揭开锅盖，不要去除汤上漂浮的泡沫，也不要与其他草药或植物混合。)

4，250克(11克干)白萝卜(中等)、125克(8.5克干)白萝卜叶、125克(17.5克干)胡萝卜、175克(25克干牛蒡片)牛蒡和2片干蘑菇(晒干)。制备方法:将所有配料洗净、去皮、切成大块，放入不锈钢锅或耐热玻璃锅中煮沸，加入蔬菜量的三倍水煮沸，然后用小火煮沸1小时。菜肴也可以吃。

5、白萝卜四分之一根、白萝卜4-6片叶、胡萝卜半根、蘑菇1-2片和牛蒡四分之一根。

制作方法:将所有原料切成小方块，放入不锈钢罐或玻璃罐中，沥干水分。烧开水，关小火，再煮10到15分钟，然后再喝。

饮用方法:

1。煮沸方法:使用耐热玻璃或不锈钢锅，每15克(即一小袋)蔬菜汤加入300毫升水，煮沸水，关小火，煮10-15分钟后饮用。根据自己的体质和疾病，也可以少喝煮浓汤。(最好用开水喝)

2。堵塞方法:用不锈钢真空浸泡杯，每15g(即小袋)蔬菜汤加入300毫升95℃以上的沸水，锁好杯盖，煨30分钟后饮用。

3。发芽糙米茶可以煮沸或浸泡在水中。根据上述方法，将40克发芽糙米茶(即一包)与300-400毫升水混合。

4。冲剂的饮用方法:取2-3汤匙蔬菜汤冲剂，加入300毫升95度以上的开水，搅拌均匀后饮用。它可以根据自己的体质而增加。

expert的观点:早在《黄帝内经》年，就有记载说，如果一个人想要健康，就必须吃五种颜色、五种口味和五种香料。可以看出，早在3000年前，我们的祖先就意识到均衡饮食的重要性。胡萝卜，蘑菇

五行蔬菜汤的功效：一般人群可食用推荐知识