蜜薯热量高吗
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1、红薯91卡路里(每100克)。
2、蜜糖甘薯主要产自济南，主要特点是甘甜、甘甜、糯、鲜美的特点，深受人们的喜爱和欢迎，每100克蜜糖甘薯所含热量约91大卡，相对于生活中的很多食物来说，蜜糖甘薯的热量相对较低，适量食用不需要担心发胖。
3、红薯本身是生活中常见的杂粮食品，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素和矿物质、胡萝卜素等成分，适当食用有一定的调节肠胃、净化气血的作用，食用比较多，既可以蒸着吃，也可以煮着吃，甚至可以油炸着吃，所以红薯可以煮着吃好吃。
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