打排球的方法
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1、准备姿势：采用微微下蹲的姿势，上身微微竖立，仰视球，双手自然抬起，肘部弯曲，置于胸前；
2、接球动作：当球靠近脸部前方时，开始蹬离地面并伸展膝盖、手臂、手指，从脸部前方向上方接；
3.击球点：在正面与前额上方，约一球距离；
4. 手型：当手接触球时，手指自然张开，形成半球形球。手腕抬起的时间较晚；
5、用力法：在接球动作的基础上，当球即将接触时，手腕和手指要有前屈以接球动作；
6. 进行持球和传球模仿练习，了解手型和击球点的位置，使手型、击球点和发力协调一致；
7. 墙对墙传球和墙对墙传球；
8. 传球。从原地自传开始慢慢过渡到移动自传；你也可以从低到高过渡，或者你可以交叉，一个高一个低的自传体实践。经验通过控制。
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