3岁孩子不吃青菜怎么办？,需要怎么做
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1、耐心指导：这个年龄段的孩子可以明白道理，在吃的时候多介绍一些蔬菜的营养价值，比如青菜就是绿叶菜，其中含有的维生素C含量最高，可以预防牙齿出血，增强对疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷，它们是建骨材料，吃蔬菜清便，可以使其他食物口感更佳。同时，不断轮换供应不同品种的蔬菜，孩子会逐渐养成习惯。
2、注意烹调方法：做一些肉馅饺子、肉馅乱饺、碎菜面、米饭，让孩子品尝到蔬菜的好味道，引起兴趣。
3、注意搭配的多样性：用孩子喜欢的食物和蔬菜搭配，如芥菜肉末豆腐汤、炸番茄、菠菜炒蛋等。最好把一些蔬菜剁碎，烧着吃，孩子们会欢迎的。
4、无论吃多少，坚持每天每餐供应，从少量开始，逐渐增加，直到每天供应200-250g。当然，培养孩子吃蔬菜的习惯，最重要的一点是家长要以身作则，其中有偏食的家长要注意克服，要表现出孩子坚持每餐吃蔬菜，自己先做，否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。
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