吃什么脸变白,一白遮百丑
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1、西红柿西红柿中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分。西红柿中主要的营养成分是维生素，其中，最重要的，含量最多的是一种胡萝卜素——番茄红素，据说它可以清除自由基，保持皮肤细腻。每天吃一个西红柿或者经常喝番茄汁。这些维生素可以减少黑色素的产生，这对美白皮肤很有好处。
2、喝水，每天都要喝水，不管是什么都要喝水，给皮肤补充充足的水分，为了让皮肤保持水润白皙，每天早上一定要喝一杯水。如果不想喝白开水，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水喝，美白效果更显著。
3、鸡蛋红枣茶，做法：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放入容器中，加500毫升左右的水，煮三分钟，然后加入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。
吃什么脸变白,一白遮百丑推荐知识
1.材料：红薯粉皮适量、小白菜半只、木耳半只、姜适量、蒜适量、蒜苗1只、青椒半只、蚝油1勺、生抽1勺、盐半勺。 2.煎锅用油加热，油温升高，姜蒜炒出。 3.把小蔬菜切成小块，放在锅里。 4.木耳泡干，切丝，小白菜炒软，加入木耳。 5、放入蒜苗段...
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