篮下防守队员如何争抢篮板球
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1. 根据球的方向、距离、弧度判断球末端的回弹落点
2. 投篮后，进攻球员应迅速判断球的弹跳方向，迅速移动到有利位置
3、在占领阵地营地的同时，做好跳跃的准备。两藤微微弯曲，上半身微微向前越，双臂微微弯曲放在身体两侧，重心落在两脚之间，注意观察球反弹的方向和落点，及时跳起，力争在最高点抓住球。
4,在空气中，膜力的控制身体平衡身体充分伸展早上尽可能占用的空间区域池，两个很难达到球点的方向，当身体和手达到最高点，双手将避免球紧，联合部队，迅速关闭博物馆将球回瓶子，两个稍微注意保护球外，高大的球员抓住反弹，为了防止对手围攻，球可以用双手顶在头上。双手拿篮板的优点是球被拉入球内，容易与其他进攻动作结合。它简单，易于学习和掌握。
5、拿到球后，最好在空中把球传出去。如果球没有在空中传递，它会在球落地时保持住，并注意对手的抢断。
篮下防守队员如何争抢篮板球推荐知识
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