柠檬水是人们夏天经常喝的一种饮料。据说夏天喝柠檬水会变白，但是人们说白天不要喝柠檬水，因为白天喝柠檬水会变黑。真的有这样一句谚语吗？白天喝柠檬水会变黑吗？事实上，从科学的角度来看，它不会导致人们变黑。

人们都知道生活中适量使用柠檬水有美容的作用，但近年来，网上有很多关于白天喝柠檬水的评论，这使得很多朋友不敢在白天喝柠檬水。

那么在白天喝柠檬水会变黑吗？从科学的角度来看不是。人们认为白天喝柠檬水会变黑有两个主要原因:

1。柠檬本身含有一种感光物质，其中柠檬烯和香豆素对光源非常敏感，一旦接触到光源就会起作用，导致人变黑。

2。柠檬水富含维生素C，人们都认为维生素C暴露在光线下会死亡，所以一般认为在白天喝柠檬水后会变黑。

事实上，上述两种说法没有科学依据。首先，因为柠檬中的呋喃香豆素主要存在于柠檬精油中，浸泡在柠檬片中的柠檬水根本不能吸收太多。在柠檬达到晒黑效果之前，至少要吃数百个柠檬。

其次，从来没有人说过吃维生素C后，太阳会变暗。如果是的话，那么所有的蔬菜和水果都含有丰富的维生素C成分，所以它们在白天不能食用。

许多朋友喝柠檬水已经好几年了，但是酿造柠檬水的方法是错误的。最大的错误是直接开始酿造柠檬水。事实上，这是完全错误的。人们错误地认为沸水能最大限度地吸收柠檬片中的营养。

事实上，沸水会破坏柠檬水中的维生素C，营养成分也不会充分发挥。因此，最好用温水酿造柠檬。大约60℃的正常温水就足够了。加入一些蜂蜜和冰块会使它味道更好。

柠檬水虽然可以美白和美化皮肤，但不能大量饮用，因为柠檬水的酸度很高，特别容易对牙齿造成一种腐蚀。

空腹喝太多柠檬水也会导致胃酸过多和胃病，尤其是对于儿童和老年人，空腹不要喝太多。

结论:通过以上介绍，我相信我们都知道白天喝柠檬水不会变黑。我们已经学会了柠檬水的酿造方法，希望我们的朋友在生活中能健康、健康地饮用！

白天喝柠檬水会变黑吗，并不会(可美白养颜但不宜过量)推荐知识