吃什么补充雌激素 雌激素低是什么原因造成的
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有些女性在更年期感到非常不舒服。这时，如果补充适量的雌激素，那么可以起到缓解身体不适的作用。那么，更年期吃什么来补充雌激素呢？
吃什么补充雌激素
首先，人们可以根据医生的指示服用雌激素补充剂，如芬马酮或帕尼卡罗。当然，避孕药中含有一定量的雌激素，但你在服用时必须非常小心，并且必须按照医生的指示服用。因为如果过量服用很容易对健康造成一定的影响。
其次，人们也可以适量食用豆制品。豆制品含有大量大豆异黄酮，可以作为植物雌激素。在一些地方，它也被称为黄金植物雌激素。它可以使女性朋友的内分泌变得更加正常。然而，重要的是要注意，如果人们容易腹胀，他们在食用这些豆制品时需要特别小心。
更年期吃什么补充雌激素？根据这篇文章，如果人们想要服用雌激素补充剂，就应该多吃豆制品。当然，你也可以服用雌激素制剂，布佳就是很典型的一种。需要注意的是，如果服用药物补充雌激素，那么一定要按照医嘱服药，药物不足或过量对健康的影响都比较大。
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