抽烟牙齿变黄怎么办 抽烟对牙齿的坏处
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在现代社会，由于社会压力，许多人，尤其是男性，可能会养成吸烟喝酒的坏习惯。但实际上，吸烟很容易导致牙齿变黄，满嘴的黄牙还特别影响别人的形象。那么，如果你的牙齿因吸烟而变黄，你该怎么办呢？
抽烟牙齿变黄怎么办
1. 用小苏打刷牙
平时刷牙时，可以在牙膏中加入少许小苏打，但不要浸在水中，然后轻轻刷在牙齿表面，这样可以起到去除牙锈、美白牙齿的作用。
2. 多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可以有效地防止细菌进入我们的牙齿，从而防止牙齿变黄。此外，多喝绿茶也有预防口臭的作用。
3.经常刷牙
平时一定要养成更勤刷牙的习惯。经常刷牙和使用牙线对保护和美白牙齿非常重要。尤其要养成饭后用牙线刷牙的习惯。
4. 多吃绿色蔬菜
如果因为吸烟在家吃黄色的，可以吃深绿色的蔬菜，如菠菜、花椰菜等。因为这些绿色蔬菜含有大量的矿物质，它们可以帮助你的牙齿形成一层保护膜，防止它们变黄。另外，可以多吃苹果、梨和芹菜等有利于美白牙齿。
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