红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶经期能喝吗
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众所周知，红豆薏米茶具有祛湿的功效，效果很好。很多人会服用红豆薏米茶来祛湿。但是，服用红豆薏米茶有一定的偶合性，在服用红豆薏米茶时要注意。
红豆薏米茶什么时候喝效果最好
红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米。红豆为赤小豆，有润水安神的功效，薏米有健脾祛湿的功效。由两者制成的红豆薏米茶，具有祛湿、健脾、补水的功效，适合湿气重的人饮用。湿气重的人通常会出现四肢无力、头晕、食欲不振等症状。建议每天服用两次，早上空腹服用，饭后两小时或睡前半小时服用，因为中医认为，早上5点到7点是运脾经的时间。此时服用红豆薏米茶，可以健脾祛湿，更有利于有效成分的吸收。结果会好得多。
红豆薏米茶经期能喝吗
女性经期不宜吃寒性食物，以免腹部受凉，引起痛经或加重痛经。因此，不建议女性在月经期间饮用红珍珠豆茶。女性可以喝一些温暖月经周期的茶，如红糖姜茶，多喝热水。饮食要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，不能喝冷饮。
以上就是红豆薏米茶的最佳饮用时间以及是否可以在月经期间饮用。建议女性经期要注意休息，避免熬夜。
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