月子餐炒秋葵的做法
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材料：2汤匙橄榄油，1/2大洋葱，剁碎，2瓣大蒜，剁碎，1/2青椒，剁碎，番茄罐1(400克)，1/2茶匙干百里香，剁碎的新鲜欧芹1把，1/4茶匙辣椒粉，盐和新鲜黑胡椒调味，500克秋葵，修剪和切片
实践：
1. 在一个大煎锅中，用中火加热橄榄油。把洋葱和大蒜炒软。加入青椒，翻炒，直到开始变软。把西红柿从罐头里拿出来，放进锅里。把果汁放在罐子里备用。加入百里香，欧芹，辣椒粉，盐和胡椒。中火小火煮大约5分钟。
2. 搅拌秋葵，加入番茄汁，直到它覆盖锅底。盖上盖子，煮15分钟，或者直到秋葵变软变短。
月子餐炒秋葵的做法推荐知识
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