西兰花能过水炒多久能熟 西兰花焯水多久能熟
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1. 将西兰花焯水2到3分钟，既能保持颜色，又不会破坏维生素C等营养成分。
2. 西兰花是一种很嫩的蔬菜，很容易煮熟，所以不要焯水太久。用清水将西兰花洗净，等到水沸腾后再放入锅中，加入少许油和盐。两三分钟后取出。
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