蝴蝶式与束角式区别
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蝶泳腿的摆动与梁角髋开有区别。腿的摆动是为臀部张开做准备的一种方式,是温暖身体的一种方式。在梁角式中,腿被压下,以便真正进入臀部前屈。此外,梁角姿势有助于加强髋外旋和前屈。(注意:一定要考虑到个人现有的髋关节容量,以避免膝盖受伤!
蝴蝶式与束角式区别推荐知识
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