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你可能会发现自己在日常生活中患有低血糖症。其实，你不必过于担心低血糖。如果只是暂时的，可以选择吃一些食物来缓解低血糖。
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低血糖的人，平时可以选择吃一点苦瓜。对于人体血糖问题，苦瓜是可以调节的，但不管是高血糖还是低血糖的患者，都不能多吃。而在我们的生活中，苦瓜的吃法也有很多种，无论是煮汤还是油炸吃沙拉，味道都非常好。将苦瓜在水中晒干后食用也是一种不错的方法。
大家都知道，其实千巴林对人体延缓血糖的下降有很大的帮助，所以低血糖的人可以选择多吃千巴林含量高的食物。不过，选择服用纤维，最好是在饭前半小时内服用，可以起到稳定血糖的作用，在我们的生活中，有一些常见的高纤维食物，比如一些大米、玉米、胡萝卜、辣椒等，都是比较好的选择。
众所周知，胡萝卜富含b族维生素和c以及营养物质 -胡萝卜素。同时，我们会发现胡萝卜是我们生活中很常见的一种食物，而且价格很便宜，非常适合低血糖的人食用，同时选择用胡萝卜汤也是一种很好的补血汤来喝。
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