维生素e的好处 揭晓维生素e的三大好处
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维生素e是一种脂溶性物质，它的化学性质是一种酚，因为它能直接影响人和动物的生殖能力，所以有“生育酚”的美称。那么维生素e有什么好处呢？今天小编为大家简单介绍一下。
维生素e的好处
1.预防心脑血管疾病
心脑血管疾病是一个总称，包括高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等。维生素e可以防止动脉表皮细胞的“起泡”，从而减少动脉粥样硬化的发生。适量的维生素e可以有效预防心脑血管疾病。
2.延缓衰老
目前，导致细胞衰老的——“自由基”效应假说是被最广泛接受的，维生素e具有很强的氧化作用，它能抵抗自由基，消除细胞沉淀脂褐素，通过减缓组织细胞的凋亡，进而延缓人体衰老的进程。
3.提高维生素A的作用
维生素e对维生素A有正反馈作用，防止维生素A被氧化，从而改善皮肤问题，使皮肤有弹性。此外，维生素e还可以辅助维生素A治疗夜盲症。
维生素e有很多好处。它还可以缓解身体的疲劳。它也是一种常用的抗凝血剂和血管扩张剂。
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