青李子的功效与作用 青李子可以和牛奶一起吃吗
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梅子是我们大家都吃的水果，有青梅子、红梅子、黑梅子等品种，是梅子最常见的品种。青梅因其酸甜的口感而最受欢迎。但是青梅的好处和作用是什么，特别是它们是否可以和牛奶一起吃，也值得考虑。
青李子的功效与作用
青梅含有大量酸性成分，能加速胃酸和消化酶的发生，增加胃肠运动，加快人体对饮食的消化吸收，平时多吃，能起到改善食欲、促进消化的重要作用。其中，谷酰胺丝氨酸甘氨酸等对人体有益的各种氨基酸含量比较高，对肝脏有保护作用。如果平时进食，可以减少肝硬化、肝硬化腹水等肝脏疾病的发生。李子的果核中含有大量的脂肪和油，有助于降低血压、腹胀和高血压。此外，它还能加快胃肠运动，促进大便的产生和排出，缓解便秘也有很好的效果。
青李子可以和牛奶一起吃吗
青李子不建议和牛奶一起食用。梅子含有大量的果酸，属于酸性水果，是奶碱，奶蛋白与梅子酸反应，影响人体对蛋白质的吸收，营养也下降，胃里有不良物质，可引起腹痛和腹泻，所以最好不要同时吃梅子和喝牛奶。
考虑到青梅的功效和效果，仍然可以发现这种水果可以带来不错的效果。的确，它可以补充人们身体所需的营养，然后它可以有很好的功效。
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