近视吃什么改善视力 近视吃什么药有助于恢复视力
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长时间玩手机会导致眼睛疲劳，眼睛看东西显得模糊，这说明视力在不断下降。不想过早戴眼镜，所以一定要学会保养和爱护自己的眼睛。近视吃什么可以提高视力？
近视吃什么改善视力
优质的蛋白质和磷脂可以起到保护眼睛的作用，因为这些营养物质可以巩固视网膜的发育，提供眼睛视神经所需的营养物质。你通常可以多吃鸡蛋、大闸蟹、海鲜或新鲜蔬菜和水果。服用含有维生素a、b、c和e的补充剂。这些营养素会给你的眼睛提供所需的营养，尤其是对红眼病或眼睛疲劳。
你可以多吃胡萝卜、花椰菜和其他深黄色或深绿色蔬菜。眼睛还需要锌和Lo元素等微量元素，平时还应多吃海鲜如海带、燕麦粉、牡蛎、大豆等可以补充所需的锌元素和Lo元素。
近视吃什么药有助于恢复视力
如果眼睛真的近视了，其实用什么样的药物都起不到控制近视和预防近视的作用，所以平时应该多注意自己的饮食习惯和规律的生活习惯，尽量不要长时间看手机、电脑或电视。对于一些工作，电脑用户可以每小时看一次远处的绿色植物。
以上就是近视吃什么提高视力的内容了，眼睛是我们重要的器官，所以一定要保护好眼睛。科学正确的使用护眼可以让你的眼睛变得更加明亮，不会被近视所困扰。
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