薯片的热量高吗 薯片的卡路里高吗
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1. 薯片每100克含有约500卡路里，而大米每100克含有约116卡路里。与米饭相比，薯片含有更多的卡路里。吃薯片不会增重，主要是与摄入、消耗的总能量达到负平衡。如果消耗的热量大于摄入的热量，一般不容易发胖，如果消耗的热量小于摄入的热量，则容易使人发胖。
2、不会发胖：平时适量摄入薯片，通过摄入薯片满足人体正常的生理活动，不会出现能量过剩、积累的情况，也就不容易发胖。如果在吃了大量薯片后采取积极措施，如慢跑、快走、游泳等体育锻炼，消耗多余的能量，使消耗的热量超过摄入的热量，就不容易发胖；
3、会发胖：如果不适量摄入薯片，人体在正常生理活动后的能量较多过剩，而不经过适当的运动消耗，消耗的热量少于摄入的热量，就可能容易使人发胖。
薯片的热量高吗 薯片的卡路里高吗推荐知识
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