抖腿能不能瘦腿 经常抖腿可不可以瘦腿
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1. 瘦腿一定要注意多种方法，并养成其他瘦腿的好习惯，而不是单纯依靠抖腿的动作。
2. 抖腿确实是一种简单的运动，但是运动的强度很小，而且我们不能整天抖腿，这也会影响个人形象，而且过于频繁的抖腿，在医学上是一种病，叫做不宁腿综合征。
3、其次，抖腿虽然能消耗一小部分热量，但抖腿消耗的效率太差，要想有效瘦腿，肯定不能只靠瘦腿的方法，而且经常抖腿会影响自己的腿型。
抖腿能不能瘦腿 经常抖腿可不可以瘦腿推荐知识
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