酒作为生活中常见的饮品，经常饮用，无论是自己喝上一杯欢愉，还是在一些社交场合，酒都是必不可少的。但有些人喝酒后容易出现不适，如头痛、胃痛等。最好是喝完奶后再喝牛奶或酸奶，而如何缓解喝完后第二天的不适呢？让我们来看看。

酒后喝牛奶还是酸奶

酸奶。虽然牛奶和酸奶都是治疗宿醉的好方法，但总的来说酸奶更好。这是因为酸奶不仅在一定程度上保护胃粘膜，而且它的成分还能与体内的酒精发生反应，减轻肾脏的负担，帮助缓解不适。然而，酸奶或牛奶作为治疗只适用于轻度中毒。如果患者严重中毒，应使用特殊治疗或去医院检查。另外，不要喝太多的酸奶和牛奶，因为其中的蛋白质会与酒精发生反应，会对人体血管的弹性组织造成损伤。建议只喝一杯。

酒后第二天难受怎么缓解

醉酒后第二天还是很不舒服，大多是因为饮酒过量，这时候要看自己的情况，如果不舒服的症状不明显，没有头晕、恶心，也不用担心，饮食要清淡，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，过一段时间就会好起来。如果身体一直很不舒服，会出现呕吐、胃痛等症状，建议到医院检查，以免酒精在体内停留时间过长，影响肝、肾、胃等器官。

以上就是关于喝牛奶或酸奶，以及喝完第二天如何缓解的简单介绍，希望对了解的人有所帮助。

酒后喝牛奶还是酸奶 酒后第二天难受怎么缓解推荐知识