海藻泡水的功效与作用 每天喝对心脏有好处
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海藻，也被称为海藻，含有必需的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。那么海藻泡水的功效和功能是什么呢？
海藻泡水的功效与作用
1.利水消肿
海藻对化痰、水和水肿有好处，对坏血病、胆瘤也有好处。但有肾脏问题的人建议不要喝它，因为它对水有有益的作用。
2.降低血压
褐藻中含有褐藻酸，具有明显的减压作用。此外，与陆生蔬菜相比，海藻含有独特的海藻多糖，可以防止人体红细胞凝集，从而防止因血液粘度增加而导致血压升高。
3.保护心脏
海藻含有多糖、脂肪酸、硒和其他对心血管系统有保护作用的元素。国外研究发现，缺硒是引起心血管疾病的原因之一。此外，硒还能抑制癌细胞的分裂和生长，防止癌细胞代谢。
4.防治便秘
海藻中含有较多的水溶性纤维素，对防治便秘有很好的作用，还能减少有害物质在人体内的积累。
5.预防中风
海藻中所含的二十碳五烯酸等必需脂肪酸可以降低中风、脑血栓、脑出血的死亡率和致残率。
海藻泡水的功效和功能很多，但需要注意的是脾胃虚寒和有肾脏病的人不宜饮用。另外，不要在一天内大量饮用海藻水，也不建议长期饮用，要根据自己的体质来饮用。
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