排毒食物有哪些 什么食物可以排毒
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如今，由于各种原因，体内会产生废物，比如环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯等，毒素在体内积存时间长了，就会引起各种身体疾病，所以排毒就成了很多女性关心的话题。那么什么是排毒食物呢？
可以排毒食物有哪些
1、黑木耳
木耳具有益气活血、凉血滋补的作用，能消除血液中的毒性。黑木耳含有吸附能力强的植物胶，可以将残留在体内消化系统的杂质清除。对胆结石、肾结石有一定的溶解作用，并能预防血栓的发生。
2、绿豆
在中医中，绿豆可以排毒，对我们的人体有很大的作用。绿豆可以帮助身体排出毒素，可以促进身体的正常新陈代谢。绿豆还能降低血压，降低血脂成分。绿豆芽还可以治疗维生素A引起的夜盲症和维生素c引起的坏血病。我们平时可以多吃一些关于绿豆芽的菜肴，对身体有很大的好处。
3、海带
海带中含有一种硫酸多糖物质，能去除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇水平正常。它还有助于清除体内的毒素，阻止铅和镉等重金属的吸收，清除体内的放射性元素，有助于治疗动脉硬化，并可以预防便秘和肠癌。
以上三种食物我们平时可以多吃哦，对于排除体内毒素有很大的帮助!
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