海带的吃法技巧 海带的食用技巧
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1. 海带炖豆腐：取海带100克，用温水浸泡，洗净切丝；豆腐150g切成小块炖煮，加入适量盐、味精、香油。
2、海带排骨汤：取海带100g泡软，洗净，切成小块；排骨250g，洗净，切段，加盐等调味料，炖煮即可。
3.海带甲壳肉汤：取海带65g，用温水浸泡洗净切块；龟壳65g，捣烂；瘦猪肉150g，洗净切丝，熬汤，加盐等调味。
4、海带绿豆粥：取海带30克，洗净剁碎；绿豆30g，泡半天；粳米100克，洗净，煮成粥，将白糖适量煮熟。
5. 芦笋拌海带：取海带150克，洗净切条；新鲜芦笋200g，洗净切段。锅中加水烧开，放入海带、芦笋煮熟，捞出，加入蒜、姜、醋、糖、盐、香油拌匀。
6、海带鸭汤：取60克海带，泡发，洗净切成小块；鸭肉100克，切丁。添加调味料。煮开。一天一次就够了。
7. 海带茶：取500g海带，用水浸泡24小时，切好，用铁锅炒干，用沸水冲泡，代饮即可。
海带的吃法技巧 海带的食用技巧推荐知识
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