老年人补锌有什么好处 老年人补锌的食物有哪些
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虽然锌在体内的量很小，但它的作用却很大，每个人的身体都缺锌。那么，锌补充剂对老年人有什么好处呢？这里简单介绍一下这方面的知识。
老年人补锌有什么好处
补锌对老年人有很多好处，可以增强免疫力，促进食欲。当锌在老年人体内缺乏时，就会导致各种并发症。因此，补充一定量的锌可以帮助提高人体细胞的免疫功能，同时还可以起到预防疾病的作用。当人体缺锌时，味道也会受到影响，严重的还可能造成食欲不振，需要补充锌来缓解。
老年人补锌的食物有哪些
在日常生活中，含有锌的食物有很多，如鱼类、豆制品、小米、动物内脏、蛋黄、牡蛎等。当老年人缺锌时，可以适当吃一些富含锌的食物，可以很好地补充体内缺失的锌，帮助身体恢复。如果老人胃口好，可以多做些花样让老人吃饭。如果老人牙齿不好，他可以试着做些粥。结合使用蛋白锌心喜宝，补锌效果更为明显。当然，如果老年人的症状不能通过进食来缓解，或者锌缺乏的情况比较严重，可以在医生的指导下服用锌补充剂进行治疗，如葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液等。
老年人补充锌有什么好处？老年人的食物补充锌有哪些？经过以上的介绍，相信当你再次遇到这类问题的时候，回答起来也会更加轻松。
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