拉丁舞教程 怎么进行自学
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1、首先，现在教拉丁舞DVD不教那些基本功，一开始是教你和舞伴的舞步，那是因为他们可以买回来看一些舞步的时候腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭转幅度和动作。
2、可以做一些动作来练习腰部柔软度；练习扭臀时，如何配合身体？在镜子前练习，上身基本保持不动，靠腰部带动髋部扭转；然后是节奏感，当你随着音乐的节奏练习你的臀部时，你会更容易学会。
3、首先是基本的站立姿势锻炼，双脚并排站立，身体尽量挺直，使头、肩、臀三成一条线，两眼水平，颈部伸直，下颚微内收，使人从后面可以看到颈部是直的。
4. 抬起胸部，使肩胛骨向后向内闭合，肩膀下降，而身体中部(胸部和腰部)向上抬起，使身体中部和肩膀相互有推力。
5、另一种是拉丁舞的指导和跟随练习。在引导动作时，男人要随着前胸、侧腰、背部的动作来引导手脚的动作，让女人能清晰地感受到男人的引导动作。
6、男人的身体动作只要运用以上三个要素，女人就能自然地移动，即使不牵手的男人也可以用自己的身体能量让女人感受到动作。
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