每个人似乎都有过牙齿出血的经历。其实，牙齿出血是日常生活中很常见的现象。大多数时候，我们可以简单地处理它。你有没有想过牙齿出血的原因？如何有效预防牙齿出血？今天小编就给大家科普一下。

一、牙齿出血的原因

牙齿出血，也称为牙龈出血。出血的常见原因有：

1. 刷牙会损伤牙龈，导致出血。有的朋友有特别硬的牙刷，长期使用硬牙刷会损伤牙龈；还有就是刷牙的方式不对，朝同一个方向重复，不仅对牙龈不好，也达不到理想的清洁效果。

2. 营养不良。不良的饮食习惯和太少的水果和蔬菜会导致缺乏维生素c，而维生素c在人体凝血能力中起着重要作用。

3.某些全身性疾病。有些疾病会导致体内血小板减少和凝血减少，从而导致出血。

4、孕期牙龈容易充血、水肿，也容易摸出血。

二、如何预防牙齿出血

说了牙齿出血的原因，我们来谈谈如何预防牙齿出血。

1. 定期更换牙刷和牙膏，不要使用蓬松的牙刷，适当使用药物软膏可以为牙龈提供有针对性的营养补充，以避免炎症。

2、合理搭配饮食，多吃水果蔬菜来补充维生素c，也可以吃一些维生素c泡腾片、维生素c片等。

3、定期体检，及时查明牙齿出血的原因是否由血液系统疾病引起。

以上就是牙齿出血的原因及如何预防牙齿出血的提示，大家还记得吗？

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