值得注意的是，调节好睡眠，尤其是熬夜的朋友要注意早睡，晚睡不仅会长痘痘，还会变胖。另外，要多吃清淡的食物，多吃水果，很多人不管自己长痘了，还是会吃很多辛辣的食物，这样只会让痘痘更加严重，最好的方法就是不要用手去接触，因为手上的细菌很多，所以可以用干净的棉签擦药膏，不要掐挤痘痘，这样就可以让痘痘自然消失。

另外，要注意清洁皮肤，因为有时由于毛孔堵塞而长痘，所以一定要在卸妆后，清洁皮肤。接下来就是祛痘霜的使用了，因为市面上有很多祛痘霜，大家可以尝试一些适合的方法，其实用一些常见的芦荟胶也可以。建议痘痘不能盲目，只有掌握正确的痘痘治疗方法，才不会留下痘印。

长痘痘的注意事项

1. 痘痘形成后，有些人喜欢用手去挤痘痘，这是不对的，因为直接用手去挤痘痘很容易导致二次感染，还可能造成脸上多处长痘。

2. 清洁时，一定要使用干净的毛巾。毛巾在日常生活中使用频繁，反复使用势必会滋生细菌。

3 .痘痘长出来后，一定要等到它成熟，露出白头后再用针头排出里面的液体，然后对周围进行消毒。不建议用手将其挤出。可以用棉签代替，否则可能会感染并造成疤痕。

为什么会长痘痘

1. 遗传或内分泌因素。

遗传皮肤无法改变，油性皮肤分泌的油脂腺体更旺盛，毛孔更大。无论什么季节都会让脸上光彩照人，痘痘大量出现，平时要做好控油工作，每天早晚清洁一次，做好补水工作。如果是由于内分泌失调引起的痘痘，一定要调节好内分泌，还要保证充足的睡眠和休息。

2. 你长期处于压力之下。

过多的压力或压力会干扰睡眠，导致额头上的痤疮。在此期间要注意皮肤的清洁卫生，保证充足的睡眠，使神经系统处于稳定的状态。如果生活环境突然发生变化，就会出现痘痘，特别是在温度和湿度过高的环境中，会刺激皮肤产生大量的油脂。对于油性皮肤，随身携带吸油纸，做好皮肤的保湿工作。

3.角蛋白和药物的影响。

皮肤一旦积累了过多的角质层，就会堵塞毛孔，进而滋生大量的痘痘。在日常生活中，我们应该注意皮肤的清洁，每两周去除角质，使毛细血管血毛孔不显眼。还有就是滥用一些兴奋剂药物，会让脑毒素在皮肤组织中蓄积，使痘痘越来越多。

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