电解质水可以用苹果代替吗 电解质水可以长期喝吗
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说到电解质水，很多人觉得离自己很遥远，其实并不是这样，它在生活中是相当常见的，它的特点是含有多种微量元素和营养物质，它可以帮助人体处于电解质平衡的状态，有些人也会通过柠檬来制造电解质水，现在我们来了解一下，电解质水可以用苹果来代替吗？
电解质水可以用苹果代替吗
在特殊的时候，我们可以制造一些电解水来补充身体所需的能量。只要一大锅温水加一勺盐，再加一个苹果，就会有更好的效果。这里的水果可以指冬枣、香蕉、苹果、桃子、梨、柠檬等，所以不是只有苹果可以代替电解水。还有其他水果可供选择，如果你以正确的方式准备它们，你可以有很多能量。
电解质水可以长期喝吗
我们要注意电解质水的饮用，不宜长期饮用，因为长期饮用后，会对身体产生一些负面影响，会导致电解质摄入过量，电解质紊乱会被破坏，会影响胃酸的分泌，会破坏消化系统，还会出现高钾病，严重的，更容易出现心脏骤停相关症状，这会增加肝脏的负担。
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