阳刚的男人看起来更强壮，更有活力，但过了40岁，男人的身体机能逐渐衰退，那些保养不当或压力过大的人，或多或少都可能患上肾虚。只有从根本上改善体质，男人吃什么春药最快？让我们跟着小编一起来看看吧。

6种男人养肾的最佳食物

1、海参

海参是补肾壮阳的好食物，有助于补肾补精。但近年来，正宗的海参越来越难找到，价格也越来越高。不仅对男性肾阳虚引起的阳痿有很好的作用，早泄对老年人延缓性腺功能、改善记忆力也有很好的作用。

2、枸杞

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3、牡蛎

牡蛎是一种富含微量元素和蛋白质的海鲜，如锌、铁、蛋白质和其他维生素。具有滋阴补阳、补肾益精的功效。男人吃的东西是补肾壮阳的最好方法，牡蛎当之无愧。很多人去沿海城市，都会点一盘牡蛎，男性性功能和精子质量都大大提高。

4、山药

适当使用山药有很强的壮阳作用。中医认为山药是最好的药。具有强补肾健脾、壮阳、补肾补精的功效，是男性忠实的伴侣。男人吃山药的正确方法有很多。它可以生吃，搭配沙拉、炒菜、粥或茶。您可以根据自己的喜好选择使用方式。

5、甲鱼

很多人认为牛羊肉补肾壮阳的效果很好，但其实牛肉虽然富含蛋白质，但补肾的效果远不如龟、鸽、鳗、龟，尤其是龟对补肾壮阳是最好的。

6、羊肾

羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养。肾味甘温，有养血壮阳、补肾之功效。《日华子本草》记载羊肾补虚，阴虚，壮阳肾。适合肾虚、阳痿者使用。

以上提到的食物都是一些对肾脏比较壮阳的食物，肾功能比较低的人，可以多吃这些食物来补充。但是这些食物也比较烫，容易上火，所以也要适量吃。

男人吃什么壮阳最快 6种男人养肾的最佳食物推荐知识