拔河比赛有什么技巧 拔河比赛技巧总结
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1. 的姿势
不要害怕跌倒，大家尽量往后靠!半蹲，马步，重心向后。保持身体重心低，身体后仰。简单地说，把你的腹部或臀部伸到你面前，看着天空。
2. 排序
不是靠力量，而是靠重量，从绳子的末端到第一线，从重到轻。保持距离，以防踩踏。不要把胳膊累了而忽略了脚和腿，下半身一定要站稳!前部的力量更大，尾部的重量更大。
3.抓住绳子
在比赛前要确保绳子尽可能的直!否则，如果后面的人用力推，绳子就会弯曲，力就会变成中性。每个人的力都需要直回，否则有些会被自己的力抵消。两只手相距20厘米，这取决于个人手臂的长度。
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拔河时身体倾斜要达到45度以上。最后一个拉绳子的人必须尽可能的胖(当然还要强壮)。他下蹲一定要比较低，重心低不容易被人跑。保持前面的绳子尽可能低，因为如果前面高，后面往往太高，无法使用力。你的体重应该在你的后面，脚在你的前面，你的身体在你的后面。不要用手的力量去用身体的重量去拉。
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