奶酪棒的营养价值及功效 奶酪棒有什么营养价值功效
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1. 保护肠道
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持正常肠道菌群的稳定和平衡,预防大便和腹泻。
2. 预防蛀牙
奶酪含钙量高,英国睡眠医生认为,吃饭时吃一些奶酪可以有效预防龋齿,吃一些奶酪类食物可以增加牙齿表面的钙含量,起到预防龋齿的作用。
3.保护心脏和血管
奶酪的脂肪和卡路里含量很高,但胆固醇含量较低,对心血管健康有益。
4. 增强免疫力
奶酪可以提高人体抵抗疾病的能力,具有促进新陈代谢、保护眼睛、增强活力、护理皮肤的能力。
奶酪棒的营养价值及功效 奶酪棒有什么营养价值功效推荐知识
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