如何避免腹肌不对称 如何避免腹肌不对称介绍
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1、如果是由于先天因素，每个人的肌腱都不是完全对称的，我们不要刻意因为先天原因而感到困惑和烦恼，就像健美冠军乔卡特一样，他的腹肌也是天生不对称的。因此，我们要保持健康的心态来看待腹肌，匀称与否不能直接影响腹肌的美观。
2. 如果腹部不对称是由于后天的运动习惯造成的，比如习惯使用左侧(或右侧)，导致左(右)侧腹肌发达，而另一侧腹肌偏小，建议有意识地训练腹肌偏小的一侧。
3.温馨提示：可以去健身房找专业健身教练帮助纠正腹部不对称。
如何避免腹肌不对称 如何避免腹肌不对称介绍推荐知识
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