咳嗽最怕的5种水果 吃什么水果可以缓解咳嗽
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疫情释放后，感染新型冠状病毒的人越来越多，而养康后最让人烦恼的就是咳嗽。咳嗽除了吃一些中成药外，还可以适当吃以下水果来帮助缓解哦。蒸苹果、蒸梨、蒸橘子、蒸香蕉和蒸山楂都能有效止咳。具体做法如下。
咳嗽最怕的5种水果
1.蒸苹果
蒸熟的苹果，经过煮沸后，可以吸收细菌和毒素，还可以止咳，健脾养胃，促进消化。方法是将苹果带皮切成小块，放入碗中，蒸5分钟，稍凉后食用。
2.蒸梨
蒸梨可以清热、润肺、止咳。在蒸的过程中，可以使用其他食物和药物来增强止咳化痰的效果。做法是将梨削去梨盖，用勺子挖出梨核，将洗净的银耳、大枣、枸杞或川贝、冰糖放入梨孔中，盖上梨盖，蒸15分钟，将蒸出来的水喝掉，梨也吃，每天一次，效果很好。
3.蒸橘子
蒸橙是治疗咳嗽的民间偏方，治疗咳嗽的效果比较好。做法是将买回来的橘子用盐水清洗干净，然后将洗净的橘子放入盘中蒸10分钟，蒸好后取出热食，对止咳有很好的效果。
4.蒸香蕉
在秋冬咳嗽痰多的季节，可以将香蕉蒸熟食用，有利于人体更好的吸收，还有助于祛寒。做法是将香蕉切成厚片，然后放入碗中，放入碗中加入冰糖和枸杞，加入适量的水，放入盛水的锅中蒸10分钟。
5.蒸山楂
把山楂放在锅里蒸着吃，有助于促进消化，腹胀和咳嗽的人群可以喝，效果也很好。做法是用盐水将山楂洗净，取出山楂核，在锅中蒸熟，再在锅中放入冰糖，加一碗水，熬至冰糖溶解，放入蒸好的山楂中，翻炒均匀放入芝麻，即可食用。
以上小编要给大家介绍的是关于咳嗽最怕的五种水果，平时感冒咳嗽或者阳康咳嗽，可以适当食用以上几种水果，对于咳嗽有一定的帮助。
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