瓶装燕麦怎么吃
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这取决于你买的是哪种燕麦片，如果是速溶的，你可以用热水冲泡，如果你买的是没有任何加工的，比如在火上煮，它很有营养。你可以批量购买生燕麦片，还没煮好，就出来了，很不错。这里我推荐一种燕麦粥。燕麦片材料：少量燕麦片、1个鸡蛋、一些绿叶蔬菜(卷心菜、菠菜、生菜可切碎)
1. 将一碗冷水煮沸，加入燕麦，不断搅拌，直到燕麦逐渐变稠。
2. 慢慢倒入蛋液，继续朝一个方向搅拌。
3.当粥再次沸腾时，加入切碎的蔬菜继续搅拌。
4、放少许盐、鸡精、胡椒粉和几滴香油调味，建议不要放味精，看看砂锅粥，色泽真的不错。最后一步，当然是用你最喜欢的勺子来品尝你的杰作，一勺一勺，粘稠而芬芳，热量慢慢进入体内，还能喝点汗。
瓶装燕麦怎么吃推荐知识
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