现在生活中很多人都会出现眼睛不好的情况，或者正好出现这样的情况，在近视的情况下，一定要注意多吃一些对眼睛有一定作用的食物，可以有效的改善近视的情况，也可以有效的防止近视程度的增长。特定近视吃什么补眼效果最好？近视可以吃什么增强视力？这里有一个简短的介绍。

近视吃什么补眼睛效果最好

当出现近视的情况时，在食物上可以多选择含有维生素A或含有胡萝卜素的食物，能有效改善视网膜或大脑的发育，在日常生活中多吃胡萝卜或西红柿，不仅能有效防止近视程度的增长，而且对视网膜也有很好的滋补作用。

近视吃什么可以提升视力

除了胡萝卜和西红柿，在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，或者多吃一些含钙的食物，比如豆制品、鱼、蛋、奶、虾和油菜大枣等，对保护视力都有很好的效果。

现在我们对近视吃眼睛的最佳效果有了更好的了解，除此之外，我们还可以添加一些新的元素，新的元素不仅可以有效地促进消化，而且对保护眼睛也有很好的效果，那么，在生活中，你可以多吃一些大豆、黄鱼或者海藻和羊肉等等都很温和的，另外，还可以考虑直接购买含有叶黄素或者胡萝卜素的保健品。

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