皮肤发痒是一件非常不愉快的事情，不仅因为有些皮肤发痒还伴有红肿，还因为你不去挠，它发痒，你去挠，可能会把皮肤抓伤，使情况变得更糟。那么，皮肤过敏和瘙痒怎么办呢？

皮肤过敏瘙痒的办法

1. 多喝水。喝大量的水有助于稀释你体内的粘液，这样它就可以被排出体外。它还有助于解决充血问题，所以如果你经常过敏，你应该尽量多喝水。

2、忌吃辛辣刺激性食物。不要喝酒和吃海鲜食品，特别是一些对海鲜过敏的人，一定要避免食用。多吃水果和蔬菜，少吃含糖和高脂肪的食物。

3.冷压缩。如果是皮肤过敏引起皮肤红肿发痒，最好不要让热水接触过敏部位，即使觉得瞬间不痒，但会让伤口越来越严重，所以最好洗脸或用冷水敷伤口，这样可以有效缓解过敏和瘙痒的症状。

4、药醋清洗。在苦参碱和食用白醋中浸泡3 ~ 5天后，每次洗澡时在洗澡水中加入30 ~ 50毫升苦参碱醋，或每天用棉签轻轻擦拭瘙痒部位2 ~ 3次。

5. 芦荟胶。芦荟胶有镇静和抗炎的作用，所以如果是皮肤过敏，可以用芦荟胶涂抹在伤口上，可以有效对抗过敏症状，温和保护皮肤。

6、出门保护皮肤。特别是在夏天，如果患有过敏症状但又不得不外出，最好给自己的皮肤做好防晒保护措施，戴上帽子和雨伞来阻挡紫外线的伤害。

7. 减少使用电脑和手机的频率。电脑和手机的辐射也会刺激敏感的皮肤。

8. 选择温和的洗面奶。护肤品成分较好，不要选择刺激性的，如果不是很有必要，就只能用清水洗脸。

9. 多吃蔬菜和水果。多吃含有维生素的蔬菜和水果，因为皮肤过敏时很缺乏营养，需要补充。

皮肤过敏瘙痒怎么办 皮肤过敏瘙痒吃什么好推荐知识