脚扭伤怎么办恢复快 脚扭伤的恢复方法
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平时生活中，如果走路太着急，就会不小心导致脚踝扭伤，这类人非常多，所以情况比较常见，但是一定要及时治疗，否则扭伤容易加重，脚扭伤怎么才能快速恢复呢？
脚扭伤怎么办恢复快
在扭伤的时候，因为毛细血管还在出血，这个时候进行冷敷，帮助血管收缩，达到良好的止血效果，可以缓解扭伤，24小时后，毛细血管还没有出血就可以进行热敷，这种方法有助于消除局部淤血的堆积。
脚踝刚扭伤时，肿胀感比较明显。这个时候，最好不要做一些运动。你可以把受伤的脚踝抬起来。
在第一次扭伤时，一般不需要使用药物。如果疼痛难以忍受，你可以吃些止痛药。24小时后，你可以服用一些有效的去瘀药，或者涂一些药膏。
脚扭伤一般建议及时躺在床上休息，而情况比较严重的，也要及时就医，这样才能很好的帮助恢复。
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